适用于 Windows、macOS、Linux、Android 和 iOS，能用浏览器打开测速网页即可。前提：你有一条能用的订阅链接，客户端已导入并能连上。还没到这一步，先看第一次值机。
档案里的速度，不管是官方宣传还是第三方回报，都不是你家宽带在你常用时段的速度。续费或换长周期之前，自己测一遍。
界面名称校准于 2026-10-01，新版本可能改名，找不到时按意思找相近的入口。
先分清两种测法
单线程与多线程测的是两件事：
| 测法 | 怎么测 | 接近什么场景 |
|---|---|---|
| 单线程 | 只开一条连接 | 一路视频播放、单个文件下载 |
| 多线程 | 同时开多条连接，速度相加 | 多线程下载、几台设备同时用网；上限是线路和你家宽带里较低的那个 |
日常体感主要看单线程。看到一个速度数字，先问它是哪种测法。
例如一翻云档案里 2026-07-12 的三份第三方记录（回报，单线程 1 份、多线程 2 份）：单线程表里香港节点 92–346 Mbps，多线程表里香港节点 1.4–2.5 Gbps。两组的运营商和时段都不同，档案里注明了不能互相比较。多线程的 2.5 Gbps 还高于测速端标注的 2Gbps 宽带，档案把它标为存疑。
第一步：测本地基线
把客户端切到「直连」或直接退出，用第三步里选定的测速网页测一次。这是你宽带本身的上限，走代理测出的数字不会超过它。选的是 FAST.com 的话，它在大陆直连时常被干扰，打不开就用 Speedtest 测基线。
用网线，或让设备靠近路由器。Wi-Fi 信号差时，测到的是无线的瓶颈，不是机场的。
第二步：让测速流量走节点
测速前把客户端切到「全局」模式，选好要测的节点。规则模式下，测速网站可能被分流规则判成直连，测到的还是你自己的宽带。
以 Clash Verge Rev 为例：在「代理」页把模式切到「全局」；测速时打开「连接」页，找到测速网站的连接，看「链路」一栏是不是你选的节点。Shadowrocket 对应的是首页「全局路由」选「代理」。
桌面版测速软件不一定读系统代理。开着系统代理用浏览器测，或者开 TUN 模式。
第三步：单线程、多线程分开测
两个网页任选一个，整个测试期不要换：
- Speedtest（speedtest.net）：首页的 Connections 开关，Single 是单线程，Multi 是多线程。网页按出口自动选服务器，可以点 Change Server 换成和节点同地区的。
- FAST.com：测完点 Show more info，进 Settings，把 Parallel connections 的最小值和最大值都设成 1，就是单线程；改回默认的 1 到 8，就是多线程。
只测常用的 3–5 个节点。每个节点单线程测 3 次，记中间那个数；多线程很耗流量，测 1 次就够。
测速不含解锁。要看流媒体或用 AI 服务，另按解锁检测做。
测速很耗流量
按 500 Mbps 跑 15 秒算，测一次下载就约 0.9GB；带倍率的节点还要乘上倍率扣。照本文的次数，4 个节点每轮测 4 次、每天 3 轮、连测 5 天，粗算 200GB 以上，比 20 元 150GB 这类月付档的流量还多。
流量紧就少测几个节点，或者白天那轮只测单线程，晚高峰两轮不要省。一翻云档案里的三份第三方记录各测了一批节点，单线程那份消耗 10.2GB，两份多线程分别消耗 89.0GB、53.0GB。
第四步：晚高峰连测几天
晚高峰本站按北京时间 20:00–23:00 计，是线路最容易拥堵的时段。白天的数字说明不了晚上。
每天至少测三次：白天一次作对照，晚高峰两次，例如 20:30 和 22:00。连续测 3–5 天，同一时段跨天对照，中间最好包含一个周末。
提示
先买月付档测，测完再决定续费、升档还是换长周期。月付期内测不出结论，就别买年付。
第五步：按固定格式记录
| 列 | 写什么 |
|---|---|
| 日期、时段 | 精确到分钟 |
| 运营商 | 电信、联通或移动；家宽还是手机网络 |
| 节点 | 节点全名，含倍率 |
| 单线程 / 多线程 | 单位 Mbps；单线程写 3 次的中间值，多线程写那 1 次 |
| 延迟 | 测速网页显示的 ms |
| 备注 | 断连时间和持续时长、超时、异常读数 |
这几列对应验证方法里测速记录表的各列和断连记录，和档案对照时看同样几列。
最后看两件事：晚高峰单线程比白天掉了多少；几天里有没有断连，每次持续多久。
排查
测速页显示的网络提供商还是你家宽带。 测速流量没走节点。切到全局模式，在客户端的连接列表里确认链路。
读数是 0ms 或 0bps。 那一次没拿到有效读数，记为无效并重测。它不计入速度，也不直接算断连。
单线程很低，多线程正常。 单条连接的速度受延迟和丢包影响大，远距离、高延迟的节点更明显。看片或下载卡顿，换延迟更低的地区再测。
客户端延迟测试很低，测速却很慢。 延迟测试只请求一个很小的测试链接，反映的是握手快慢，不代表带宽。以测速网页的结果为准。